30岁玩游戏怎么戒掉手机-30 岁的我沉迷游戏,该如何摆脱困境,给孩子树立好榜样?

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哎呀,说到这个话题,我真是心里五味杂陈。30岁了,按理说应该成熟稳重,可我呢?每天晚上躺在床上,手机一拿,游戏一开,不知不觉就玩到了深夜。有时候自己都觉得不可思议,这游戏到底有什么魔力,能让我这么放不下?

白天工作忙得要死,回到家就想放松一下,可这“放松”一不小心就成了“沉迷”。老婆孩子都睡了,我还在那里“推塔”、“刷怪”,第二天起床,眼睛都睁不开,整个人像被抽空了一样。这不是我想要的生活啊!

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我也试过戒游戏,可每次都是三分钟热度。关了游戏,心里空荡荡的,总感觉少了点什么。我知道这样不好,可就是控制不住自己。有时候看着孩子天真的笑脸,我就在想,我这样下去,能给他们树立什么榜样?

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我知道,我得改变。不能再让手机游戏控制我的生活了。我得找点更有意义的事做,比如陪陪家人,看看书,锻炼。

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