糖果比赛之星

你知道吗？这个季节，芒果可是水果界的明星呢！那金黄色的果肉，香甜的口感，简直让人欲罢不能。今天，就让我带你一起探索芒果的奥秘，看看这个小小的水果，究竟有哪些神奇的功效吧！

芒果，不只是美味那么简单

想象那金黄色的果肉，细腻的口感，仿佛在舌尖上跳舞。芒果，不仅仅是一种美味的水果，它还蕴含着丰富的营养和健康益处。

1. 芒果，你的健康小助手

止吐神器：你是否有过晕车、晕船的困扰？来一颗芒果吧！它具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，简直是旅行者的福音。

抗癌小卫士：现代研究发现，芒果中含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。所以，每天来一颗芒果，让你的身体远离癌症的威胁。

肌肤的守护者：芒果中含有丰富的维生素，经常食用可以滋润肌肤，让你的皮肤水嫩有光泽。

2. 芒果，你的健康守护神

抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

3. 芒果，你的生活小帮手

防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

吃芒果，你需要注意这些

虽然芒果的好处多多，但吃芒果也有一些禁忌哦！

过敏反应：芒果属于过敏原较高的水果之一，对于某些人可能会引发过敏反应。如果你之前曾经对芒果或其他水果出现过敏症状，如皮肤瘙痒、肿胀、呼吸困难等，请避免食用芒果或在食用前咨询医生的意见。

农药残留：如同其他水果一样，芒果也可能存在农药残留。为了减少食用农药，你可以选择有机芒果或对芒果进行充分清洗。

芒果，不只是水果那么简单

芒果，这个小小的水果，蕴含着大大的健康益处。它不仅美味可口，还能为我们的健康保驾护航。所以，这个季节，不妨多吃一些芒果，让这个美味的水果成为你健康生活的好伙伴吧！